ElkĂ©szĂtĂ©si idĆ: 15 perc
Â
HƱtĂ©si idĆ: 2 Ăłra (minimum)
Â
Teljes idĆ: 2 Ăłra 15 perc
Â
Hozam: 32-36 szĂ©lmalom (8 adag elĆĂ©telkĂ©nt, 4-6 adag fĆ vacsoraĂ©telkĂ©nt)
Â
KĂ©szsĂ©gek/IntenzitĂĄs Szint: Alacsony (kezdĆk szĂĄmĂĄra alkalmas; tiszta technikĂĄt igĂ©nyel kĂ©ssel)
Â
MĂłdszer: Ne sĂŒsse, nem hengerelt Ă©s aprĂłra vĂĄgott hƱtött elĆĂ©tel
Â
AlapvetĆ berendezĂ©sek
Â
ĂllĂł keverĆ pengĂ©vel vagy kĂ©zi elektromos keverĆvel
Â
Â
EkcĂ©ma eltolt oldallal vagy szĂ©les szilikon simĂtĂłval
Â
MƱanyag fĂłlia (nagy tapadĂĄsĂș polietilĂ©n vagy PVC fĂłlia)
Â
FĆnök kĂ©s vagy fogazott univerzĂĄlis kĂ©s (frissen Ă©lesĂteni kell)
Â
VĂĄgĂłdeszka
Â
PapĂrtörlĆk
Â
ĂsszetevĆ
Â
Az alap
Â
4 nagy (25-30 cm) burrito-stĂlusĂș bĂșza
tortilla (vĂĄlassza a friss, rugalmas); Az alacsony szĂ©nhidrĂĄttartalmĂș vagy gyĂłgynövĂ©nyes tortillĂĄkat spenĂłtra cserĂ©lheti)
Â
TejszĂnhab
Â
225 g krĂ©msajt, teljesen szobahĆmĂ©rsĂ©kletre melegĂtve (kb. 18 °C-tĂłl 21 °C-ig)
Â
Â
80 g tejföl (vagy sima görög joghurt az extra ĂzĂ©rt Ă©s fehĂ©rjéért)
Â
1 evĆkanĂĄl dijon
Â
horÄice
Â
1 ÄL cesnakovĂ©ho prĂĄĆĄku
Â
1/2 ÄL cibuÄŸovĂ©ho prĂĄĆĄku
Â
1/4 ÄL Ășdena paprikĂĄs
Â
1/4 ÄL Äerstvo mletĂ©ho
Â
Keep reading â tap the button below to continue.
Â
Äierneho korenia
Â
1/4 Äl sĂł coĆĄer
Â
Plnové vrstvyPostup
Â
340 g lahĂŽdkovĂĄ ĆĄunky, veÄŸmi tenko nakrĂĄjana alebo hoblinovana (medovĂĄ ĆĄunka, Äierny les
alebo ĂșdenĂĄ virgĂnska ĆĄunka)
Â
Â
1 1/2
Â
csésze (150 g) éles cheddar vagy svåjci sajt, frissen és finoman reszelve
Â
Â
Â
4 közepes mĂ©retƱ Ășjhagyma, csak fehĂ©r Ă©s vilĂĄgoszöld rĂ©szek, aprĂłra vĂĄgva
Â
OpcionĂĄlis utĂĄntöltĂ©s: 2 evĆkanĂĄl finomra szeletelt jalapeños vagy Ă©des Ăz, teljesen megszĂĄrĂtva papĂrtörlĆvel
Â
RĂ©szletes utasĂtĂĄsok
Â
lĂ©pĂ©s: A kenhetĆ krĂ©m elkĂ©szĂtĂ©se Ă©s felverĂ©se
Tegye a krĂ©msajtot szobahĆmĂ©rsĂ©kleten egy közepes mĂ©retƱ tĂĄlba.
Â
Â
Adjunk hozzĂĄ tejfölt, dijoni mustĂĄrt, fokhagymaport, hagymaport, fĂŒstölt borsot, fekete borsot Ă©s kosĂĄrsĂłt.
Â
Â
Â
Keverje össze kĂ©zi keverĆvel közepes sebessĂ©ggel 90-120 mĂĄsodpercig, amĂg a keverĂ©k egyenletes, levegĆztetett Ă©s teljesen
sima nem lesz csomĂłkkal.
Â
KeverjĂŒk össze a finomra vĂĄgott zöldhagymĂĄt egy szilikon spatulĂĄval (Ă©s
Â
â ElĆzĆ oldal
Â
InopĂŽtely szĂĄraz jalapeños/relish), amĂg egyenletesen le nem bomlik.
Â
Â
lépés: Helyezze el a tortilla alapjåt
Tegyen négy tortilla lisztet egy tiszta és szåraz
Â
Keep reading â tap the button below to continue.munkafelĂŒletre.
Â
Â
Â
A tejszĂnhabot egyenletesen eloszlatjuk mind a nĂ©gy tortillĂĄn (nagyjĂĄbĂłl 3-4 lekerekĂtett evĆkanĂĄl tortillĂĄn).
Â
Egy behĂșzott spatulĂĄval oszlassa el a keverĂ©ket az egyes tortilla szĂ©leiig. Ha elhagyja a csupasz szĂ©leket, a tekercs hƱtĂ©s utĂĄn nem tömĂti le biztonsĂĄgosan.
Â
Â
lépés: Sonka és sajt
rétegek
Alaposan szĂĄrĂtsa meg a sonkaszeleteket papĂrtörlĆvel, hogy felszĂvja a felesleges savanyĂșsĂĄgot vagy nedvessĂ©get. A pĂĄratartalom az ĂĄztatott szĂ©ldzsekik fĆ oka.
Â
Â
Â
Kenje meg a sonkĂĄt egy egyenletes, egy egymĂĄst ĂĄtfedĆ rĂ©tegben a krĂ©mes aljĂĄn
Â
sajt Ă©s hagyja körĂŒlbelĂŒl 1,2 cm szĂ©les szĂ©le a felsĆ szĂ©lĂ©n minden tortilla csupasz.
Â
Â
Egyenletesen megszĂłrjuk egy reszelt Ă©les chedir egy rĂ©teg sonkĂĄval. Ăvatosan nyomja a reszelt sajtot a tenyĂ©rrel a sonkĂĄhoz, hogy a felĂŒletbe nyomja, Ă©s a következĆ lĂ©pĂ©s sorĂĄn ne forogjon ĂĄt.
Â
Â
Â
lépés: Tekerje fel és zårja le
Kezdje a melletted
lĂ©vĆ szĂ©ltĆl Ă©s hatĂĄrozottan
Â
hajtsa az alsó szélét a töltelékre.
Â
Â
ErĆsen tekerje elĆre, Ă©s egyenletesen nyomja meg, Ă©s Ăłvatosan nyomja
Â
Keep reading â tap the button below to continue.
Â
meg a henger hosszĂĄban. Tartsa a rudat a lehetĆ legszorosabban a tortilla elszakĂtĂĄsa nĂ©lkĂŒl.
Â
Amikor elĂ©ri a felsĆ szĂ©lĂ©t, gyĆzĆdjön meg rĂłla, hogy a kitett krĂ©msajt ragadĂłs tömĂtĂ©st hoz lĂ©tre a tortilla felĂŒletĂ©n.
Â
Â
Â
Â
lĂ©pĂ©s: HƱtsĂŒk a szerkezeti stabilitĂĄst
VĂĄlasszon nĂ©gy lap mƱanyag Ă©lelmiszerfĂłliĂĄt. Tegyen minden feltekert torhelt a sĂŒtĆlapra.
Â
Csomagolja be szorosan az egyes tekercseket, és csavarja meg a felesleges tartålyt
mindkét végén, mint egy cukorka tartåly, hogy a tekercset egyenletes hengerbe nyomja.
Â
Helyezze a csomagolt tekercseket egy lapos tepsire vagy tånyérra.
Â
Â
Tegye a hƱtĆszekrĂ©nybe legalĂĄbb 2 ĂłrĂĄra vagy legfeljebb 24 ĂłrĂĄra. Ne hagyja ki ezt a lĂ©pĂ©st. A hƱtĂ©ssel a krĂ©msajtbĂłl szĂĄrmazĂł zsĂrok megszilĂĄrdulnak, Ă©s a rĂ©tegek kombinĂĄlĂłdnak, tiszta, kerek szeleteket hozva lĂ©tre zĂșzĂĄs nĂ©lkĂŒl.
Â
Â
Â
lépés: Vågås és tålalås egy tånyéron
TĂĄvolĂtsa el a tekercseket a hƱtĆszekrĂ©nybĆl. Csomagoljon ki egy tekercset egy szilĂĄrd vĂĄgĂłdeszkĂĄra.
Â
A segĂtsĂ©ggel
Â
Ăles FĆzĆkĂ©s
Â
vagy finoman fogazott kés, egyenetlen, kitöltetlen végekkel (kb. 1,2 cm
Keep reading â tap the button below to continue.
Â
mindkét oldalon).
Â
VĂĄgja a maradĂ©k tekercset 1,2 cm Ă©s 2,5 cm közötti ĂĄtmĂ©rĆjƱ kerekekre lĂĄgy fƱrĂ©szmozdulattal, enyhe nyomĂĄssal lefelĂ©. Minden 2-3 vĂĄgĂĄs utĂĄn törölje le a kĂ©s pengĂ©jĂ©t nedves papĂrtörlĆvel, hogy megakadĂĄlyozza a krĂ©msajt elmosĂłdĂĄsĂĄt a tiszta szĂ©leken.
Â
Helyezze a hasĂtott testeket egy vĂĄgĂłoldallal felfelĂ© a tĂĄlalĂłlemezre. HƱtve tĂĄlaljuk.
Â
Tippek a szakemberektĆl a tiszta prezentĂĄciĂłhoz
Â
NedvessĂ©gkezelĂ©s: A folyadĂ©kba csomagolt sonka miatt a tortillĂĄk nĂ©hĂĄny ĂłrĂĄn belĂŒl gumiszĂnƱek lesznek. A kolbĂĄsz összeĂĄllĂtĂĄsa elĆtt mindig papĂrtörlĆvel szĂĄrĂtsa meg.
Â
Sajt kivĂĄlasztĂĄsa: A zacskĂłban
lĂ©vĆ prefĂŒves sajtot burgonyakemĂ©nyĂtĆvel Ă©s natamicinnel csomagoljĂĄk, hogy elkerĂŒljĂ©k a csomĂłsodĂĄst, ami korlĂĄtozza a tapadĂĄst. Ha a reszelĆ finom oldalĂĄn egy ropogĂłs cheddar vagy svĂĄjci sajttal reszel, lĂĄgyabb Ă©s összetartĂłbb roulĂĄdot kap, amely szĂ©pen szeletel.
Â
Késfegyelem: A tompa penge a hengeres alakot az ovålisba nyomja és nyomja.
Â
Töltse ki
Â
A csĂpĆ. Az Ă©les, tapadĂĄsmentes elsĂŒllyedt vagy vĂ©kony fogazott paradicsomkĂ©s tiszta, keresztmetszetƱ tekercseket biztosĂt.
Â
Az Ăzek variĂĄciĂłi
Â
FƱszeres mézes-foltos
Â
Keep reading â tap the button below to continue.
Â
tortilla: CserĂ©lje ki a szokĂĄsos dijoni mustĂĄrt fƱszeres barna mustĂĄrral, Ă©s tekerĂ©s elĆtt csepegtessen
meg egy réteg sonkåt 1 teåskanål forró mézzel.
Â
Kubai stĂlus: CserĂ©lje ki a cheddart svĂĄjci sajtra, adjon hozzĂĄ vĂ©kony rĂ©tegeket borotvĂĄlt sĂŒlt sertĂ©shĂșs a sonka mentĂ©n, Ă©s finomra reszelt csĂkok pĂĄcolt zöldsĂ©gek a közepĂ©n.
Â
Alkalmas alacsony szĂ©nhidrĂĄttartalmĂș/keto Ă©trendhez: CserĂ©lje ki a szokĂĄsos bĂșzaliszt tortillĂĄkat alacsony szĂ©nhidrĂĄttartalmĂș mandula tortillĂĄkkal vagy bĂșzarost tortillĂĄkkal (mindegyik 3-4 gramm tiszta szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz).
Â
ElĆzetes tĂĄrolĂĄsi Ă©s elĆkĂ©szĂtĂ©si utasĂtĂĄsok
Â
ElĆzetes elĆkĂ©szĂtĂ©s: Tartsa a tekercseket egĂ©szben Ă©s szorosan mƱanyag fĂłliĂĄba csomagolva a hƱtĆszekrĂ©nyben legfeljebb 48 ĂłrĂĄn ĂĄt. A legfrissebb megjelenĂ©s Ă©rdekĂ©ben tĂĄlalĂĄs elĆtt vĂĄgja fel Ćket.
Â
MaradvĂĄnyok:
Helyezze a szeletelt tetĆcsöveket egy lĂ©gmentesen zĂĄrĂłdĂł edĂ©nybe, amelyet pergamenpapĂr vagy viaszpapĂr lapok vĂĄlasztanak el egymĂĄstĂłl. HƱtĆszekrĂ©nyben legfeljebb 3-4 napig tĂĄrolandĂł.
Â
Fagyasztås: A fagyasztås nem ajånlott. A krémsajtot felolvasztås utån elvålasztjåk
Â
Ă©s a szemek Ă©s a tortilla ĂĄztatja vĂzzel.
Â
Részletes tåplålkozåsi bontås
Â
A következĆ Ă©rtĂ©keket adagonkĂ©nt
Â
Keep reading â tap the button below to continue.
Â
szĂĄmĂtjĂĄk ki (összesen 8 adag alapjĂĄn, adagonkĂ©nt körĂŒlbelĂŒl 4 szĂ©ldzseki).
Â
A napi Ă©rtĂ©k adagonkĂ©nti mĂ©rĆszĂĄma*
Â
KalĂłriĂĄk 295 kcal â
Â
Teljes zsĂrtartalom 17,5 g 22 %
Â
TelĂtett zsĂr 9,0 g 45%
Â
Transz-zsĂr 0.0 g â
Â
Koleszterin 55
mg 18 %
Â
NĂĄtrium 780 mg 34 %
Â
Ăsszes szĂ©nhidrĂĄt 20.0 g 7%
Â
SzĂĄl 1,2 g 4 %
Â
Ăsszes cukor 2.0 g â
Â
Fehérje 14,5 g 29%
Â
Kalcium 185 mg 14%
Â
Vas 1,8 mg 10 %
Â
KĂĄlium 190 mg 4%
Â
Keep reading â tap the button below to continue.






Comments