đŸ”„SONKA ÉS SAJT TORTILL GÖRGƐK – OLYAN EGYSZERư ÉS FINOM! 🧀🌯

ElkĂ©szĂ­tĂ©si idƑ: 15 perc

 

HƱtĂ©si idƑ: 2 Ăłra (minimum)

 

Teljes idƑ: 2 óra 15 perc

 

Hozam: 32-36 szĂ©lmalom (8 adag elƑételkĂ©nt, 4-6 adag fƑ vacsoraĂ©telkĂ©nt)

 

KĂ©szsĂ©gek/IntenzitĂĄs Szint: Alacsony (kezdƑk szĂĄmĂĄra alkalmas; tiszta technikĂĄt igĂ©nyel kĂ©ssel)

 

MĂłdszer: Ne sĂŒsse, nem hengerelt Ă©s aprĂłra vĂĄgott hƱtött elƑétel

 

AlapvetƑ berendezĂ©sek

 

ÁllĂł keverƑ pengĂ©vel vagy kĂ©zi elektromos keverƑvel

 

 

Ekcéma eltolt oldallal vagy széles szilikon simítóval

 

MƱanyag fĂłlia (nagy tapadĂĄsĂș polietilĂ©n vagy PVC fĂłlia)

 

FƑnök kĂ©s vagy fogazott univerzĂĄlis kĂ©s (frissen Ă©lesĂ­teni kell)

 

VĂĄgĂłdeszka

 

PapĂ­rtörlƑk

 

ÖsszetevƑ

 

Az alap

 

4 nagy (25-30 cm) burrito-stĂ­lusĂș bĂșza

tortilla (vĂĄlassza a friss, rugalmas); Az alacsony szĂ©nhidrĂĄttartalmĂș vagy gyĂłgynövĂ©nyes tortillĂĄkat spenĂłtra cserĂ©lheti)

 

TejszĂ­nhab

 

225 g krĂ©msajt, teljesen szobahƑmĂ©rsĂ©kletre melegĂ­tve (kb. 18 °C-tĂłl 21 °C-ig)

 

 

80 g tejföl (vagy sima görög joghurt az extra ízért és fehérjéért)

 

1 evƑkanál dijon

 

horčice

 

1 ČL cesnakovĂ©ho prĂĄĆĄku

 

1/2 ČL cibuÄŸovĂ©ho prĂĄĆĄku

 

1/4 ČL Ășdena paprikĂĄs

 

1/4 ČL čerstvo mletĂ©ho

 

Keep reading — tap the button below to continue.

 

čierneho korenia

 

1/4 Čl só coơer

 

Plnové vrstvyPostup

 

340 g lahĂŽdkovĂĄ ĆĄunky, veÄŸmi tenko nakrĂĄjana alebo hoblinovana (medovĂĄ ĆĄunka, Čierny les

alebo ĂșdenĂĄ virgĂ­nska ĆĄunka)

 

 

1 1/2

 

csésze (150 g) éles cheddar vagy svåjci sajt, frissen és finoman reszelve

 

 

 

4 közepes mĂ©retƱ Ășjhagyma, csak fehĂ©r Ă©s vilĂĄgoszöld rĂ©szek, aprĂłra vĂĄgva

 

OpcionĂĄlis utĂĄntöltĂ©s: 2 evƑkanĂĄl finomra szeletelt jalapeños vagy Ă©des Ă­z, teljesen megszĂĄrĂ­tva papĂ­rtörlƑvel

 

Részletes utasítåsok

 

lĂ©pĂ©s: A kenhetƑ krĂ©m elkĂ©szĂ­tĂ©se Ă©s felverĂ©se

Tegye a krĂ©msajtot szobahƑmĂ©rsĂ©kleten egy közepes mĂ©retƱ tĂĄlba.

 

 

Adjunk hozzĂĄ tejfölt, dijoni mustĂĄrt, fokhagymaport, hagymaport, fĂŒstölt borsot, fekete borsot Ă©s kosĂĄrsĂłt.

 

 

 

Keverje össze kĂ©zi keverƑvel közepes sebessĂ©ggel 90-120 mĂĄsodpercig, amĂ­g a keverĂ©k egyenletes, levegƑztetett Ă©s teljesen

sima nem lesz csomĂłkkal.

 

KeverjĂŒk össze a finomra vĂĄgott zöldhagymĂĄt egy szilikon spatulĂĄval (Ă©s

 

← ElƑzƑ oldal

 

InopÎtely szåraz jalapeños/relish), amíg egyenletesen le nem bomlik.

 

 

lépés: Helyezze el a tortilla alapjåt

Tegyen négy tortilla lisztet egy tiszta és szåraz

 

Keep reading — tap the button below to continue.munkafelĂŒletre.

 

 

 

A tejszĂ­nhabot egyenletesen eloszlatjuk mind a nĂ©gy tortillĂĄn (nagyjĂĄbĂłl 3-4 lekerekĂ­tett evƑkanĂĄl tortillĂĄn).

 

Egy behĂșzott spatulĂĄval oszlassa el a keverĂ©ket az egyes tortilla szĂ©leiig. Ha elhagyja a csupasz szĂ©leket, a tekercs hƱtĂ©s utĂĄn nem tömĂ­ti le biztonsĂĄgosan.

 

 

lépés: Sonka és sajt

rétegek

Alaposan szĂĄrĂ­tsa meg a sonkaszeleteket papĂ­rtörlƑvel, hogy felszĂ­vja a felesleges savanyĂșsĂĄgot vagy nedvessĂ©get. A pĂĄratartalom az ĂĄztatott szĂ©ldzsekik fƑ oka.

 

 

 

Kenje meg a sonkĂĄt egy egyenletes, egy egymĂĄst ĂĄtfedƑ rĂ©tegben a krĂ©mes aljĂĄn

 

sajt Ă©s hagyja körĂŒlbelĂŒl 1,2 cm szĂ©les szĂ©le a felsƑ szĂ©lĂ©n minden tortilla csupasz.

 

 

Egyenletesen megszĂłrjuk egy reszelt Ă©les chedir egy rĂ©teg sonkĂĄval. Óvatosan nyomja a reszelt sajtot a tenyĂ©rrel a sonkĂĄhoz, hogy a felĂŒletbe nyomja, Ă©s a következƑ lĂ©pĂ©s sorĂĄn ne forogjon ĂĄt.

 

 

 

lépés: Tekerje fel és zårja le

Kezdje a melletted

lĂ©vƑ szĂ©ltƑl Ă©s hatĂĄrozottan

 

hajtsa az alsó szélét a töltelékre.

 

 

ErƑsen tekerje elƑre, Ă©s egyenletesen nyomja meg, Ă©s Ăłvatosan nyomja

 

Keep reading — tap the button below to continue.

 

meg a henger hosszĂĄban. Tartsa a rudat a lehetƑ legszorosabban a tortilla elszakĂ­tĂĄsa nĂ©lkĂŒl.

 

Amikor elĂ©ri a felsƑ szĂ©lĂ©t, gyƑzƑdjön meg rĂłla, hogy a kitett krĂ©msajt ragadĂłs tömĂ­tĂ©st hoz lĂ©tre a tortilla felĂŒletĂ©n.

 

 

 

 

lĂ©pĂ©s: HƱtsĂŒk a szerkezeti stabilitĂĄst

VĂĄlasszon nĂ©gy lap mƱanyag Ă©lelmiszerfĂłliĂĄt. Tegyen minden feltekert torhelt a sĂŒtƑlapra.

 

Csomagolja be szorosan az egyes tekercseket, és csavarja meg a felesleges tartålyt

mindkét végén, mint egy cukorka tartåly, hogy a tekercset egyenletes hengerbe nyomja.

 

Helyezze a csomagolt tekercseket egy lapos tepsire vagy tånyérra.

 

 

Tegye a hƱtƑszekrĂ©nybe legalĂĄbb 2 ĂłrĂĄra vagy legfeljebb 24 ĂłrĂĄra. Ne hagyja ki ezt a lĂ©pĂ©st. A hƱtĂ©ssel a krĂ©msajtbĂłl szĂĄrmazĂł zsĂ­rok megszilĂĄrdulnak, Ă©s a rĂ©tegek kombinĂĄlĂłdnak, tiszta, kerek szeleteket hozva lĂ©tre zĂșzĂĄs nĂ©lkĂŒl.

 

 

 

lépés: Vågås és tålalås egy tånyéron

TĂĄvolĂ­tsa el a tekercseket a hƱtƑszekrĂ©nybƑl. Csomagoljon ki egy tekercset egy szilĂĄrd vĂĄgĂłdeszkĂĄra.

 

A segítséggel

 

Éles FƑzƑkĂ©s

 

vagy finoman fogazott kés, egyenetlen, kitöltetlen végekkel (kb. 1,2 cm

Keep reading — tap the button below to continue.

 

mindkét oldalon).

 

VĂĄgja a maradĂ©k tekercset 1,2 cm Ă©s 2,5 cm közötti ĂĄtmĂ©rƑjƱ kerekekre lĂĄgy fƱrĂ©szmozdulattal, enyhe nyomĂĄssal lefelĂ©. Minden 2-3 vĂĄgĂĄs utĂĄn törölje le a kĂ©s pengĂ©jĂ©t nedves papĂ­rtörlƑvel, hogy megakadĂĄlyozza a krĂ©msajt elmosĂłdĂĄsĂĄt a tiszta szĂ©leken.

 

Helyezze a hasított testeket egy vågóoldallal felfelé a tålalólemezre. HƱtve tålaljuk.

 

Tippek a szakemberektƑl a tiszta prezentációhoz

 

NedvessĂ©gkezelĂ©s: A folyadĂ©kba csomagolt sonka miatt a tortillĂĄk nĂ©hĂĄny ĂłrĂĄn belĂŒl gumiszĂ­nƱek lesznek. A kolbĂĄsz összeĂĄllĂ­tĂĄsa elƑtt mindig papĂ­rtörlƑvel szĂĄrĂ­tsa meg.

 

Sajt kivĂĄlasztĂĄsa: A zacskĂłban

lĂ©vƑ prefĂŒves sajtot burgonyakemĂ©nyĂ­tƑvel Ă©s natamicinnel csomagoljĂĄk, hogy elkerĂŒljĂ©k a csomĂłsodĂĄst, ami korlĂĄtozza a tapadĂĄst. Ha a reszelƑ finom oldalĂĄn egy ropogĂłs cheddar vagy svĂĄjci sajttal reszel, lĂĄgyabb Ă©s összetartĂłbb roulĂĄdot kap, amely szĂ©pen szeletel.

 

Késfegyelem: A tompa penge a hengeres alakot az ovålisba nyomja és nyomja.

 

Töltse ki

 

A csĂ­pƑ. Az Ă©les, tapadĂĄsmentes elsĂŒllyedt vagy vĂ©kony fogazott paradicsomkĂ©s tiszta, keresztmetszetƱ tekercseket biztosĂ­t.

 

Az Ă­zek variĂĄciĂłi

 

FƱszeres mézes-foltos

 

Keep reading — tap the button below to continue.

 

tortilla: CserĂ©lje ki a szokĂĄsos dijoni mustĂĄrt fƱszeres barna mustĂĄrral, Ă©s tekerĂ©s elƑtt csepegtessen

meg egy réteg sonkåt 1 teåskanål forró mézzel.

 

Kubai stĂ­lus: CserĂ©lje ki a cheddart svĂĄjci sajtra, adjon hozzĂĄ vĂ©kony rĂ©tegeket borotvĂĄlt sĂŒlt sertĂ©shĂșs a sonka mentĂ©n, Ă©s finomra reszelt csĂ­kok pĂĄcolt zöldsĂ©gek a közepĂ©n.

 

Alkalmas alacsony szĂ©nhidrĂĄttartalmĂș/keto Ă©trendhez: CserĂ©lje ki a szokĂĄsos bĂșzaliszt tortillĂĄkat alacsony szĂ©nhidrĂĄttartalmĂș mandula tortillĂĄkkal vagy bĂșzarost tortillĂĄkkal (mindegyik 3-4 gramm tiszta szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz).

 

ElƑzetes tĂĄrolĂĄsi Ă©s elƑkĂ©szĂ­tĂ©si utasĂ­tĂĄsok

 

ElƑzetes elƑkĂ©szĂ­tĂ©s: Tartsa a tekercseket egĂ©szben Ă©s szorosan mƱanyag fĂłliĂĄba csomagolva a hƱtƑszekrĂ©nyben legfeljebb 48 ĂłrĂĄn ĂĄt. A legfrissebb megjelenĂ©s Ă©rdekĂ©ben tĂĄlalĂĄs elƑtt vĂĄgja fel Ƒket.

 

MaradvĂĄnyok:

Helyezze a szeletelt tetƑcsöveket egy lĂ©gmentesen zĂĄrĂłdĂł edĂ©nybe, amelyet pergamenpapĂ­r vagy viaszpapĂ­r lapok vĂĄlasztanak el egymĂĄstĂłl. HƱtƑszekrĂ©nyben legfeljebb 3-4 napig tĂĄrolandĂł.

 

Fagyasztås: A fagyasztås nem ajånlott. A krémsajtot felolvasztås utån elvålasztjåk

 

és a szemek és a tortilla åztatja vízzel.

 

Részletes tåplålkozåsi bontås

 

A következƑ Ă©rtĂ©keket adagonkĂ©nt

 

Keep reading — tap the button below to continue.

 

szĂĄmĂ­tjĂĄk ki (összesen 8 adag alapjĂĄn, adagonkĂ©nt körĂŒlbelĂŒl 4 szĂ©ldzseki).

 

A napi Ă©rtĂ©k adagonkĂ©nti mĂ©rƑszĂĄma*

 

Kalóriák 295 kcal —

 

Teljes zsĂ­rtartalom 17,5 g 22 %

 

TelĂ­tett zsĂ­r 9,0 g 45%

 

Transz-zsír 0.0 g —

 

Koleszterin 55

mg 18 %

 

NĂĄtrium 780 mg 34 %

 

Összes szĂ©nhidrĂĄt 20.0 g 7%

 

SzĂĄl 1,2 g 4 %

 

Összes cukor 2.0 g —

 

Fehérje 14,5 g 29%

 

Kalcium 185 mg 14%

 

Vas 1,8 mg 10 %

 

KĂĄlium 190 mg 4%

 

Keep reading — tap the button below to continue.

Comments

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Privacy Policy